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Cada a\u00f1o, el 4 de febrero, la OPS\/OMS apoya a la Uni\u00f3n Internacional de lucha contra el C\u00e1ncer en la promoci\u00f3n de formas de disminuir la carga mundial del c\u00e1ncer. La prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer y el aumento de la calidad de vida de los pacientes con c\u00e1ncer son los temas recurrentes.<\/p>\n
El c\u00e1ncer se origina cuando en alguna parte del cuerpo las c\u00e9lulas comienzan a crecer de manera descontrolada. Hay muchos tipos de c\u00e1ncer, pero todos inician debido a este crecimiento sin control de c\u00e9lulas.<\/p>\n
El crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas es diferente al crecimiento de las c\u00e9lulas normales. En lugar de morir, las c\u00e9lulas cancerosas contin\u00faan creciendo y formando nuevas c\u00e9lulas cancerosas. En la mayor\u00eda de los casos, estas c\u00e9lulas forman un tumor.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas cancerosas tambi\u00e9n pueden crecer hacia otros tejidos (invadir), algo que las c\u00e9lulas normales no hacen. La posibilidad de una c\u00e9lula de crecer sin control e invadir otro tejido es lo que la hace cancerosa.<\/p>\n
Medidas de prevenci\u00f3n y diagn\u00f3stico temprano<\/strong><\/p>\n Se estima que una tercera parte de todos los tipos de c\u00e1ncer, se deben a una mala nutrici\u00f3n, inactividad f\u00edsica y sobrepeso u obesidad.<\/p>\n Contar con un peso adecuado, mantenerse f\u00edsicamente activo y adoptar una dieta saludable, as\u00ed como evitar el consumo de tabaco y alcohol, son actividades importantes para reducir el riesgo de padecer c\u00e1ncer.<\/p>\n Recomendaciones para reducir el riesgo de padecer c\u00e1ncer<\/strong><\/p>\n 1. En primer lugar, no consumir tabaco<\/p>\n Fumar da\u00f1a casi todos los \u00f3rganos del cuerpo humano. Est\u00e1 vinculado a por lo menos 15 diferentes tipos de c\u00e1ncer y est\u00e1 asociado al 90% de todos los casos de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n.<\/p>\n 2. Mantener un peso saludable durante toda la vida<\/p>\n El exceso de peso (sobrepeso\/obesidad) est\u00e1 asociado con un alto riesgo de desarrollar muchos tipos de c\u00e1ncer, incluyendo c\u00e1ncer de mama (en mujeres postmenop\u00e1usicas), colon, endometrio, ri\u00f1\u00f3n y es\u00f3fago.<\/p>\n Si ya presentas exceso de peso, recuerda que reducirlo tiene beneficios en tu salud.<\/p>\n 3. Llevar un estilo de vida f\u00edsicamente activo<\/p>\n Realiza por lo menos 30 minutos de actividad f\u00edsica de moderada a vigorosa, por 5 o m\u00e1s d\u00edas de la semana. Los ni\u00f1os y adolescentes deben realizar al menos 1 hora diaria de actividad f\u00edsica, moderada o intensa.<\/p>\n Limita las actividades que requieren estar sentado o acostado.<\/p>\n 4. Comer m\u00e1s frutas, verduras y menos carne roja<\/p>\n Limita el consumo de carnes procesadas y carnes rojas, ambas han sido relacionados con el c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n Consume al menos el equivalente a 2 tazas y media de verduras y frutas, al d\u00eda.<\/p>\n 5. Evitar el consumo de alcohol o limitarlo<\/p>\n El consumo de alcohol puede ser causa de c\u00e1ncer de boca, faringe, laringe, es\u00f3fago, h\u00edgado y mama. Para cada uno de estos tipos de c\u00e1ncer, el riesgo aumenta considerablemente con la ingesta de m\u00e1s de 2 bebidas por d\u00eda.<\/p>\n 6. No exponerse a los rayos solares<\/p>\n La exposici\u00f3n al sol es la causa m\u00e1s com\u00fan de c\u00e1ncer de piel. La mayor\u00eda de los c\u00e1nceres de piel se produce en las partes expuestas del cuerpo, incluyendo la cara, las manos, los antebrazos y los o\u00eddos.<\/p>\n 7. Hacerse un Chequeo Anual PREVENIMSS<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada a\u00f1o, el 4 de febrero, la OPS\/OMS apoya a la Uni\u00f3n Internacional de lucha contra el C\u00e1ncer en la promoci\u00f3n de formas de disminuir la carga mundial del c\u00e1ncer. La prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer y el aumento de la calidad de vida de los pacientes con c\u00e1ncer son los temas recurrentes. El c\u00e1ncer se …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2126,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-2112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2112"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2132,"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112\/revisions\/2132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozdedelicias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}